Voedingsadvies
Gezondheid bestaat uit veel meer dan een gewicht. Jouw gewicht en gewichtsverlies is niet prioritair, jouw gezondheid wel. Als erkend diëtiste ligt de focus van mijn aanpak op gezonde levensstijl en gedragsverandering.
Je leert om opnieuw vriendschap te sluiten met eten en met een gezonde goesting oprecht te genieten van eten. Weg met regeltjes en schuldgevoelens. Je leert luisteren naar je eigen lichaam en bouwt rust op rondom eten.
Voedingsadvies is geen taille unique die voor iedereen past door enkel de hoeveelheden wat aan te passen. Ik geloof in de kracht van de mindset.
Daarom help ik je graag om de puzzelstukken te leggen van mind, food en body én die bij jou passen.
Ik luister naar jouw persoonlijk verhaal, zonder te oordelen. Op mijn eigen authentieke manier leer ik je alle handvaten aan om een gezonde levensstijl op te bouwen die duurzaam is.
Hoe ga ik te werk?
1. Intakegesprek
In een eerste gesprek nemen
we een uur de tijd waarin
jij vooral vertelt en ik vooral
luister:
- Kennismaking
- Verwachtingen en doelstellingen
- Bespreken van huidig eetpatroon en levensstijl
2. Adviesgesprek
Tijdens het adviesgesprek gaan we ons focussen op jouw doel en persoonlijke actiepunten:
- Plan van aanpak
- Voedingsadvies op maat
- Oefening op bewustwording
3. Opvolggesprek
Tijdens je opvolggesprek bespreken we samen het verloop van jouw persoonlijk traject:
- Hoe ver sta je van je doelen
- Extra advies en ondersteuning
- Werken aan een duurzame gedragsverandering
De eerste stappen naar meer LAGOM zijn gezet!
1-op-1 coaching
Laat één iets duidelijk zijn: het zoeken naar een gezonde levensstijl die bij jou past is een proces. Een proces van trial and error en daar mag je best wat tijd voor uittrekken.
Wanneer je kiest voor Studio Lagom, kies je voor commitment.
We bespreken jouw individueel stappenplan samen tijdens jouw eerste gesprek.
Intakegesprek
Kennismaking
60 min
€60
Adviesgesprek
Na 1 week
60 min
€60
Opvolggesprek
Om de 2 à 3 weken
30 min
€35
De consultaties worden steeds ter plaatse cash of via je banking app (op je gsm) afgerekend.
Afspraken kunnen tot 48u op voorhand kosteloos geannuleerd worden. Bij laattijdig verwittigen of niet opdagen wordt je afspraak alsnog aangerekend, tenzij op vertoon van doktersattest.
Afhankelijk van je mutualiteit kan je genieten van een terugbetaling.
Terugbetaling
Aangezien ik erkend ben door het RIZIV krijg je een gedeeltelijke terugbetaling. Elke mutualiteit heeft zijn eigen voorwaarden omtrent deze terugbetaling. Download het terugbetalingsformulier via de link van jouw mutualiteit en breng dit mee naar de eerste consultatie.
