Studio Lagom

Food & health
coach

Ik help je de balans te ontdekken tussen hetgeen waar jij je goed bij voelt en wat je lief lijf nodig heeft.

Studio Lagom_logo (Custom)

Herkenbaar?

”Een maaltijd is niet lekker maar bestaat uit calorieën.”
”My mood of the day’ hangt af van het getal op de weegschaal.”
”Alles is om zeep! Maar na het weekend start ik opnieuw met diëten.”
”Hoe goed ik mijn best doe, er gaat geen gram af.”
”Waw die ziet er slank uit. Ze zal wel geen koolhydraten eten.”

Heb je één of meerdere keren ‘JA’ geantwoord?

Wat jij nodig hebt is een stevige dosis LAGOM!

Lagom is een Zweedse uitdrukking en staat voor ‘niet te veel, niet te weinig, juist genoeg’. Dat is nu net wat mij en mijn aanpak typeert.

De kracht van jouw mindset zal ervoor zorgen dat jij je eigen keuzes kan maken en je niet laat leiden door allerlei strenge voedingsplannen en opgelegde eetregels met lijstjes van verboden producten.

bordje-fruit

Iedereen heeft het recht op een gezond en vrij leven! Op jouw tempo werken we samen aan jouw authentieke levenstijl die jou laat stralen.

Je zal in staat zijn om dat vreselijke ‘ik moet weer op dieet’-gevoel achter je te laten en vol zelfvertrouwen genieten van die gezonde goesting.

Overtuigd?!

Studio Lagom_logo (Custom)

Het is mijn missie om jou te coachen en motiveren tot een balans waar jij je goed bij voelt
maar ook waar je lichaam nood aan heeft.

Ik focus op persoonlijke begeleiding. Mensen zijn er in alle soorten, maten en gewichten.
Ieder heeft zijn eigen verhaal en elke aanpak is anders (spoiler alert: een standaardoplossing bestaat niet).

Dat de één meer nood heeft aan no-nonsens voedingsadvies en een portie motivatie en inspiratie.

Dat de ander nog een stapje verder wilt gaan en ook een actievere levensstijl wilt.

En dat een ander meer behoefte heeft aan een luisterend oor en zoekende is naar zichzelf te leren accepteren.

Vertrouwen opbouwen en kennis bijbrengen is dé basis om tot een juiste mindset te komen.